Foreldrenes beroligende røst

babyt

Hvordan man får barnet til å sove er et svært omdiskutert tema, med mange ulike og sterke meninger. Siden alle jo ønsker det beste for barnet sitt og det kan være forvirrende med alle de velmenende råd som finnes på nettet. Derfor er det lurt å prate med dem rundt deg som har erfaring med dette.

Søk råd hos venner og familie

Det første rådet vi kan gi er å snakke med venner eller andre foreldre før du begynner å google søvnproblemer og andre søkeord. Oppsøk helsestasjonen eller andre med erfaring. De kan sette seg inn i din situasjon og du får muligheten til å forklare hvordan ting faktisk er, den muligheten har du ikke på nettet. Det er likevel noen tips og triks du kan forsøke, men ikke fortvil om det skulle fungere dårlig, for alle barn og alle foreldre er forskjellige individer som reagerer ulikt.  Det er helt vanlig med våkenetter når det er en nyfødt i hus. Det er så mye nytt og så mange inntrykk for et så lite krek, derfor gjelder det å ha faste rammer og rutiner rundt sovingen. Fra det er 0-3 måneder følger barnet gjerne døgnrytmen det hadde i mors mage, derfor er det vanskelig å få til noe spesiell rytme i denne perioden. Pass på at det er mørkt og kjølig på rommet og legg barnet på ryggen. Barnet vil ofte lage lyd etter at det er på plass i sengen, men ikke ta det opp etter den minste klynk, ofte er det nok å sitte ved siden av, opprettholde øyekontakt og godsnakke med barnet. Pass også på at barnet får rape etter hvert måltid. Når barnet har nådd tre måneder opplever foreldre ofte at situasjonen blir noe enklere og at det blir enklere å innføre en viss struktur på søvnritualet.

playrt

Lek og samtale beroliger barnet

Foreldrenes stemmer har en beroligende effekt på små barn. I motsetning til hos voksne, fører prating til at små barn sovner lettere og bedre. Mange legger barnet på soverommet for så å emigrere til TV-en med en babycall på bordet. Et alternativ til dette er at foreldrene holder seg i nærheten av barnet og tyr til aktiviteter som krever samtale. Ulike brett- og kortspill er gode eksempel på slike aktiviteter. Poker har blitt en svært populær hobby for både kvinner og menn, det fine med dette spillet er at det både krever og innbyr til samtale, i tillegg til at milde og vennlige samtaler mellom foreldrene gjør barnet avslappet og rolig. Poker kan spilles med en vanlig kortstokk og er enkelt å lære, den vanligste formen for dette er Texas Hold’em. Det er vanlig å bruke sjetonger til å satse med, men dere kommer langt med en eske fyrstikker. Det viktigste er uansett at dere har det fint sammen og er i nærheten av barnet. Så lenge man har et nettbrett eller mobil er det også mulig å fortsette pokerspillingen selv om man passer barn alene. Nettcasinoene har mange ulike pokerspill hvor man kan spille mot maskinen eller mot andre spillere, mer informasjon om online casino og pokerspilling på nett finner du på wikipedia eller andre infosider. Det viktigste er uansett å smette inn små luker med avkopling innimellom barnepasset, enten det er poker eller vriåtter.

Selv om det er perioder hvor barnet sliter med å få sove, kan du gjerne invitere venner på besøk. Spesielt dersom de har erfaring med problemet selv, for på den måten kan du slå flere fluer i en smekk. Dere kommer ut fra den monotone tilværelsen hvor alt handler om barnets soverytme, mens vennene selv kan oppleve situasjonen og komme med tips. I tillegg får dere enda flere deltakere til brettspillingen. Uansett er det viktigste at du søker hjelp og støtte fra andre, enten det er fagpersonell, familie eller venner.